11 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 76,12g | Prot: 30,91g | Karb: 94,93g.
Kahvaltı: Alpengut Münchner Weißwurst, Arla Kaergarden Gesalzen, K-Classic Brotbackmischung Roggenmischbrot, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Öğle Yemeği: REWE Triple Fun, Olivenöl, Rettich, Zwiebeln, Kopfsalat, Bofrost Grill-Kartoffeltaschen. Aperatifler/Diğer: Lidl Kürbis-Kokos-Suppe, Kaffee mit Milch, Grüner Tee. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|