11 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 40,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 74,59g | Prot: 91,96g | Karb: 124,57g.
Kahvaltı: Delikata Margarine, Maribel Die Feine Johannisbeere, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Natreen Classic Streusüße, Milbona Magerquark, Wassermelone. Öğle Yemeği: Crunchips Spare Ribs Roasted. Akşam Yemeği: Grillmeister Grilltaler Kräuter, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Apostels Zaziki, Milbona Magerquark, Gurke (Geschält), Frühlingszwiebeln, Wassermelone, Kirschtomaten, REWE Romana Salatherzen, Gewöhnlicher Feldsalat. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katzenjammer-hoch-eins Kilo Geçmişi
|