|
23.3 36 8 19.8
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2131 kcal
|
Yağ: 90,58g | Prot: 123,46g | Karb: 202,56g.
Öğle Yemeği: Lentejas, Carne, Aceite de Girasol, Arcor Puré de Tomate, Chorizo de Cerdo, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Mayonesa, Pan de Hamburguesa, Mercadona Hamburguesa Vacuno. Aperatifler/Diğer: Churros. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|