12 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2879 kcal
|
Egzersiz:
Ütü Yapmak - 1 saat, Ev İşi - 2 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 2 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
|
|