12 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2053 kcal
|
Yağ: 108,30g | Prot: 143,18g | Karb: 128,45g.
Kahvaltı: Подсолнечное Масло, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Каждый День Филе Пангасиуса, Брокколи, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Подсолнечное Масло. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|