|
ВЕС НАКОНЕЦ-ТО ПОШЁЛ ВНИЗ!
Я с зимы весила 66.6 и максимум что было , так это 67.5 и вниз 65,7. Бесило дико!!
Вобщем сегодня встаю утром, а вес 64.7!!! Мелочь , а приятно! Всё таки правильное питание не заставляет долго ждать результата!💪🏻😌🚀
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 78,57g | Prot: 90,03g | Karb: 62,59g.
Kahvaltı: Молоко, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Akşam Yemeği: Куриное Крыло, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Молоко, Кофе. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Поздравляю от души! Помню, когда у меня тоже первый значимый отвес был, тоже чуть с ума от восторга не сошла :))
14 Haz 16 üye tarafından: ruslanag
|
Спасибо огромное)) я довольна, как слон после бани))) мотивирует ))
14 Haz 16 üye tarafından: vladkanika
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|