12 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1938 kcal
|
Yağ: 53,51g | Prot: 103,32g | Karb: 254,40g.
Kahvaltı: Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Aldi Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Mangos, Premios Rinder-Filetsteak, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Lauch, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl. Akşam Yemeği: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Vegetarische Spinat-Quiche, Frischkäse Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Tonic Water, Wodka, Blaubeeren, Banane, Müller Reine Buttermilch. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|