|
grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr.still the same
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
806 kcal
|
Yağ: 60,93g | Prot: 36,15g | Karb: 25,64g.
Kahvaltı: Water, Chives, Tesco Pine Nuts, Olive Oil, Tesco Halloumi, Portabella Mushrooms (Grilled). Öğle Yemeği: Tesco Whole Foods Walnut Halves, Water. Akşam Yemeği: Marks & Spencer Aberdeen Angus Quarter Pound Steak Burgers. Aperatifler/Diğer: Semi-Skimmed Milk, PG tips Black Tea, Black Tea, Walkers Ready Salted Crisps (25g), Water, Water, Water, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). devamı için...
|
|
3063 kcal
|
Egzersiz:
Ev Işi - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Ev İşi - 7 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 3 saat ve 30 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
refocus an look back thru food menu..
12 Haz 16 üye tarafından: wannabhealthier
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|