12 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
702 kcal
|
Yağ: 36,93g | Prot: 45,00g | Karb: 51,88g.
Kahvaltı: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Pflanzenöl, Aubergine, Zucchini, Kaffee mit Milch, Zwiebeln, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|