12 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 92,24g | Prot: 91,49g | Karb: 16,71g.
Kahvaltı: Tirolez Manteiga sem Sal, Sadia Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Italac Creme de Leite, Café (Infusão). Öğle Yemeği: Sadia Mussarela, Tal e Qual Adoçante, Ovo Cozido, Azeite de Oliva. Akşam Yemeği: Tomates, Liza Maionese Light, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Aperatifler/Diğer: Matte Leão Chá de Erva Doce, Leão Chá de Hortelã, Tal e Qual Adoçante. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|