13 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2677 kcal
|
Yağ: 102,72g | Prot: 153,91g | Karb: 287,35g.
Kahvaltı: Льняное Масло, Кофе с Сахаром, Кабачки Жареные, Макароны Отварные, Приготовленный Яичный Белок, Яичница. Öğle Yemeği: Мореслав Мойва Холодного Копчения, Зеленый Чай, Фармстандарт Ферро Гематоген, Жареная или Запеченная Курица, Простоквашино Сметана 15%, Кабачки Жареные, Хлеб Бородинский, Постный Борщ. Akşam Yemeği: Кофе с Сахаром, Макароны Отварные, Бутерброд с Сыром, Приготовленный Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Хлеб Бородинский, Плов с Курицей, Красное Яблоко, Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|