13 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 44,74g | Prot: 107,28g | Karb: 120,59g.
Kahvaltı: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Банан, Вареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тилапия, Barilla Бантики, Тилапия. Akşam Yemeği: Syntrax Протеин Nectar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|