13 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 43,69g | Prot: 54,74g | Karb: 199,09g.
Kahvaltı: Café com Leite de Gordura Reduzida, Suco de Limão, Bolo de Chocolate. Öğle Yemeği: Tomates, Cenouras Cozidas, Visconti Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco. Akşam Yemeği: Margarina, Geléia (Todos os Sabores), Caseirinho Pão de Leite, Café com Leite de Gordura Reduzida. Aperatifler/Diğer: Bolo de Coco, Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JaqueEsspich Kilo Geçmişi
|