13 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 42,36g | Prot: 185,74g | Karb: 80,50g.
Kahvaltı: Egg White. Öğle Yemeği: Uncle Ben's Ready Rice - Brown Basmati, Ground Chicken, Broccoli. Akşam Yemeği: Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (from Fresh), Uncle Ben's Ready Rice - Brown Basmati. Aperatifler/Diğer: Herbalife Prolessa Duo, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife ShapeWorks Beverage Mix - Wild Berry, Ralphs Whole Raw Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|