14 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2141 kcal
|
Yağ: 106,55g | Prot: 178,40g | Karb: 118,06g.
Kahvaltı: Груши, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, Сады Придонья Сок Мультиовощной, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Öğle Yemeği: Печень по-Строгановски, Салат Летний, Морковь по-Корейски, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Каждый День Паста Томатная, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|