14 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 31,58g | Prot: 181,84g | Karb: 128,73g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Akşam Yemeği: Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Aperatifler/Diğer: BCAA XTRA, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|