14 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 18,99g | Prot: 43,25g | Karb: 237,65g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Банан. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Ярмарка Нут Вареный. Akşam Yemeği: Тушеные Овощи, Ярмарка Нут Вареный. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Черешня, Красное Яблоко. devamı için...
|
|
1805 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Egzersiz Makinesi (Orta) - 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasiya_lua Kilo Geçmişi
|