|
finally!
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
713 kcal
|
Yağ: 41,76g | Prot: 52,17g | Karb: 34,56g.
Kahvaltı: Water, Plain Yoghurt, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Raisins, Tesco Apple Juice. Öğle Yemeği: Hazelnuts or Filberts Nuts, Water, Tesco Medium Eggs, Tesco Petit Pois, Butter. Akşam Yemeği: Red Sweet Pepper, Fresh Lime Juice, Cooked Salmon, Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Water, Watsons Skimmed Milk, Water, Water. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|