14 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 79,53g | Prot: 88,03g | Karb: 107,14g.
Kahvaltı: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Öğle Yemeği: Land Mousse Magra al Lampone, Ciliegie, Insalata di Pomodori, Parma Coppa. Akşam Yemeği: Anguria, Latte Arborea Mozzarella, Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Golia Activ Plus. devamı için...
|
|
2866 kcal
|
Egzersiz:
televisione - 2 saat, Dinlenme - 6 saat ve 23 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika, camminata 4,2 km/h - 3 saat ve 7 dakika, Uyku - 7 saat, Kitap Okuma - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|