18 Ocak 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 22,30g | Prot: 50,10g | Karb: 152,40g.
Kahvaltı: PC Blue Menu Finesse Yogurt Cups. Öğle Yemeği: PC Blue Menu Finesse Yogurt Cups, cream of calliflower soup subway, sweet corn with chipotle soup. Akşam Yemeği: dole country garden salad. Aperatifler/Diğer: Licorice. devamı için...
|
|
2217 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 20 dakika, Uyku - 6 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|