15 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 58,05g | Prot: 68,09g | Karb: 150,39g.
Kahvaltı: Bregott Mellan, Hårdkokt Ägg, Wasa Sport Knäckebröd. Öğle Yemeği: Gurka (med Skal), Wasa Sport Knäckebröd, ICA Makrill i Tomatsås. Akşam Yemeği: Tomater, Avokado, ICA Turkisk Yoghurt, Vitt Ris, Guldfågeln Grillade Kycklingfiléer. Aperatifler/Diğer: Jordgubbar, Äpple, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Mellan, Bröd av Blandsäd. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|