15 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 69,68g | Prot: 95,74g | Karb: 263,88g.
Kahvaltı: Huevo Frito sin Grasa, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan Doble Integral, BC Jugo de Naranja, La Serenísima Leche Descremada, Ajo. Öğle Yemeği: Puré de Papa, Fargo Pan Doble Integral, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Knorr Salsa Lista Portuguesa. Akşam Yemeği: Banana, Fargo Pan Doble Integral, Granja del Sol Milanesa de Arroz, Pepinillo Dulce, Palmitos, SanCor Queso en Hebras Light, Ensalada César, Tomates Cherry, Repollo. Aperatifler/Diğer: Mendicrim Queso Crema, Mermelada, Pan Blanco, Leche Entera. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|