Kppgreen Günlüğü, 15 Haz 16

Kppgreen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

68,7 kg Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg. Geriye kalan: 1,5 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Haziran 2016:

525 kcal

Yağ: 44,25g | Prot: 33,16g | Karb: 6,28g. Kahvaltı: Water, Coffee, Now Foods MCT Oil, Butter. Akşam Yemeği: Peloponnese Kalamata Olives, Cos or Romaine Lettuce, Thin 'N Trim Deli Roast Beef, Dofino Gouda Deli Slices, Mustard, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Water, Mt. Olive Pepperoncini. devamı için...

2435 kcal

Egzersiz: Taşıt Sürüş - 2 saat, Duş Almak - 20 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat, HIIT - 30 dakika. devamı için...

Haftada 2,5 kg kaybediyor

17 Destekçi Destek

Yorumlar

How does she do it? #turningpro

15 Haz 16 üye tarafından: jimmiepop

Got it! #pro-card

15 Haz 16 üye tarafından: jimmiepop

Nice!

15 Haz 16 üye tarafından: HCB

Trending!!

15 Haz 16 üye tarafından: Steven Lloyd

Good job!

15 Haz 16 üye tarafından: pandasmom

Very good there!

15 Haz 16 üye tarafından: warrenwinter

Thank you buddies!

15 Haz 16 üye tarafından: Kppgreen


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Kppgreen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Kppgreen Günlüğü, 15 Haz 16

Yorum Gönder

Kppgreen Kilo Geçmişi