04 Aralık 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
500 kcal
|
Yağ: 33,00g | Prot: 12,00g | Karb: 43,80g.
Aperatifler/Diğer: Water, Athletic Greens, Smokehouse Almonds, Frosted Devil's Food Classic Donuts. devamı için...
|
|
2611 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 2 saat, Dinlenme - 18 saat, Uyku - 4 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|