16 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2118 kcal
|
Yağ: 122,96g | Prot: 120,53g | Karb: 144,47g.
Kahvaltı: Queen Maple Syrup, The Chia Co Chia Seed, Mayver's Peanut Butter, Bananas, Pure Protein WPI Shake (Strawberry), Coles Regular Soy Milk. Öğle Yemeği: Butter, KFC Original Recipe Chicken, Coles White Dinner Rolls, Coles Beef Mince. Akşam Yemeği: Coles Crinkle Cut Chips, Coles Vegetable Cocktail Spring Rolls, Ingham Breast Nuggets (Tempura). Aperatifler/Diğer: Cadbury Coco 70% Dark Espresso. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|