|
65-93-54.5
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 60,86g | Prot: 92,79g | Karb: 104,99g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Öğle Yemeği: Этаж Хачапури по Аджарски. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Яйцо, Сливочное Масло. Aperatifler/Diğer: Клубника (Несладкая, Замороженная). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|