16 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 40,21g | Prot: 88,06g | Karb: 185,73g.
Kahvaltı: Капучино. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Мороженое Сэндвич, Айсберри Филевский Рожок Пломбир. devamı için...
|
|
1815 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 59 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 11 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 20 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|