16 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 27,49g | Prot: 134,65g | Karb: 124,34g.
Kahvaltı: Леденец, Nestle Фитнес Батончик, Домик в деревне Молоко 1,5%, Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Щи, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Капустный Салат. Akşam Yemeği: SAN Изолят, Мусс Творожный ПП, Мёд, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Лимон, Чеснок, Фасолевый Суп, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Черники, Окей Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вкуснотеево Творог 0,5%, Зеленый Чай, Персики, Абрикосы, Петелинка Филе Куриное с Овощами. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|