kirmizilahana Günlüğü, 17 Haz 16

kirmizilahana Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Hamilelikte 70 kiloya çıkmıştım. Doğum sonrası 65 oldum.Baslarda ödem çok olduğu için hızlı kilo verdim.Belli bir süre sonra kilo duraksamalarım oldu. Kalori hesabıyla aç kalmak pek işime gelmedi açıkçası. Sonra beslenme şeklimi değiştirerek protein ağırlıklı beslenmeye başladım. Kural koymadan yapmak en iyisi. Arada abur cubur fast food bile yedim. Cok zor kilo verdiğimi düşündüğüm an geriye dönüp baktığımda 70 kilodan 54 e düşmüşüm ve16 kilo gitmiş. Yavaş ama sağlıklı vermek belkide en dogrusu. Arkadaslar bu yüzden size tavsiyem hızlı kilo vermeye çalışmayın aksi halde geri alırsınız. Kesinlikle hergün inceldiginze inanarak yiyin ve kendinizi çok Sevin! :)

54 kg Bugüne kadar kayıp: 6 kg. Geriye kalan: 5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Haziran 2016:

324 kcal

Yağ: 16,80g | Prot: 17,73g | Karb: 26,11g. Kahvaltı: Şekersiz Çay, Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti. devamı için...

sabit kilo

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Bu arada bu kilolar 6 ay içinde verildi.

16 Haz 16 üye tarafından: kirmizilahana

Canım bende ilk hamileligimde 84 kiloya cikmistim.ve 6 ay icerisinde nasil oldu inan halen bilmiyorum ama 54 e dusmustum.sanirim bukadar kafaya takmiyodum ondanda olabilir.ama gel gorki ikinci halmileligimde aksine fazla kilo almadim 70 falandim eve geldigimde hastaneden ve bir ay icinde falan 66 ya dustum.ve duşüş o düşüş dahada veremedim.tam 2 yıl gecti

16 Haz 16 üye tarafından: bennng

Hamilelikte troidler bozulabiliyor baktirdinizmi hiç?

16 Haz 16 üye tarafından: kirmizilahana

Ne yapıyorsam yok olmuyo arkadaş kafayı yicem artik inan.bir türlü birak 55 i 60 i bile goremiyorum.ben bu 2 yil icinde hic bos durmadim herseyi deniyorum ama yok olmuyo olmuyo.daha ne yapmam gerek onuda sasirmis durumdayim.

16 Haz 16 üye tarafından: bennng

Yok hayir baktirmadim

16 Haz 16 üye tarafından: bennng

Mutlaka troid tahlili yaptır. Yavas çalisiyorsa kilo vermek cok zor oluyor.Gerekirse baska testler yaptir.Eğer hersey normal ise dukan diyetini dene.

16 Haz 16 üye tarafından: kirmizilahana

Bu troid icin ne doktoruna gitmeliyim? Ben isvicrede kaliyorum bir kac kez doktora gittim aslinda bu konu icin fakat hic bisey yapmadi bana mide hapi vardi.ne alaka bende anlamis degilim.

17 Haz 16 üye tarafından: bennng

Herkes kendi vucudunu daha iyi tanir.bana gore birseylerin yolunda gitmedigi kesin.cunku ben ilk dogumumda bile 54 e dustugumde asla geri almadim verdigim kiloyu.dikkat falan hic etmedim.diyet nedir onuda bilmezdimki.simdi ne oldu neden boyle oldum bende bilmiyorum.oyle iradesiz biri hic degilim.yemekle falan da cok aram yok.ama sanki dikkat ettikce artik dahada aliyorum

17 Haz 16 üye tarafından: bennng


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kirmizilahana Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

kirmizilahana Günlüğü, 17 Haz 16

Yorum Gönder

kirmizilahana Kilo Geçmişi