17 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
713 kcal
|
Yağ: 36,98g | Prot: 26,88g | Karb: 78,34g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кедровые Орехи, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Капуста, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Куриный Бульон. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|