|
Мой тренер - армянин, к нему ходят заниматься его друзья. После, а иногда и во время тренировок они делают массаж друг другу))) Вчера тренер сказал, что когда я дойду до 80 кг, он сделает мне массаж. Ничего личного, просто хочу качественный массаж. А тут еще и бесплатно, и такая мотивация! Хочу скорее цифру 80 и дальше вниз))))
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 42,31g | Prot: 62,71g | Karb: 51,32g.
Kahvaltı: Яичница. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Веселый Молочник Творог 1,8%. Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|