17 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 91,70g | Prot: 168,70g | Karb: 135,40g.
Kahvaltı: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Брест Литовск Сметана 20%, Сгущенное Молоко. Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Твердый Сыр Пармезан, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Говядина Лопатка, Цукини, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|