17 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 42,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 36,11g | Prot: 105,30g | Karb: 148,26g.
Akşam Yemeği: Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, Indomart Tempe Mendoan, Tuna Sirip Kuning (Ikan), Bango Kecap Manis, Cabai Panas, Tahu Goreng, Paprika, Sayuran Campur (Beku), Kentang Putih (Daging dan Kulit, Dipanggang). Aperatifler/Diğer: Dragonfruit (Pitaya). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alfaikaputra Kilo Geçmişi
|