18 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 73,08g | Prot: 47,86g | Karb: 116,00g.
Öğle Yemeği: Творог 5%. Akşam Yemeği: Сангрия, Жареная Картошка, Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте, Буше Пирожное Мильфей. devamı için...
|
|
2676 kcal
|
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 2 saat, Temizlik - 4 saat, Yürüyüş - 1 saat, TV Izlemek - 6 saat, Duş Almak - 1 saat, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|