AccGeneral Günlüğü, 19 Haz 16

AccGeneral Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80 kg Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg. Geriye kalan: 13 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Haziran 2016:

878 kcal

Yağ: 56,48g | Prot: 34,87g | Karb: 60,52g. Kahvaltı: Сыр с Плесенью, Корица, Мёд. Öğle Yemeği: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Табрис Биота. devamı için...

1977 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 5,6 kg alıyor

Destek

AccGeneral Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle