19 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2790 kcal
|
Yağ: 126,08g | Prot: 209,56g | Karb: 226,08g.
Kahvaltı: 365 Дней Мед Цветочный, Сады Придонья Сок Мультиовощной, Льняное Масло, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Ложкарев Хинкали по-Восточному, Банан. Akşam Yemeği: Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Окей Морской Коктейль, Красные Помидоры, Куриное Филе, Каждый День Бездрожжевое Слоеное Тесто. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|