19 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2299 kcal
|
Yağ: 93,01g | Prot: 111,41g | Karb: 251,26g.
Kahvaltı: Golden Toast Vollkorn Toast, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Banane, Power System Crunchy Bar Peanutbutter, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Golden Toast Butter Toast, Zwiebeln, Feinkost Dittmann Aiwar, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Schweinebauch. Aperatifler/Diğer: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Landgut Fleischwurst, Roggenbrot, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|