19 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2046 kcal
|
Yağ: 119,52g | Prot: 103,44g | Karb: 141,93g.
Kahvaltı: Schweinelendenbraten, Leberkäse, Kerrygold Butter, Roggenbrötchen, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Canderel Stevia, Espresso, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Schwarztee, Weich Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Espresso, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Tortenboden, Erdbeeren. Akşam Yemeği: Jever Fun, Goldland Waldhonig, REWE Crème Leicht, Seeberger Sonnenblumenkerne, Brokkoli, Edeka Irish Angus Burger. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
corneliakuhlmann Kilo Geçmişi
|