19 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 35,78g | Prot: 111,92g | Karb: 165,86g.
Kahvaltı: Simply Market Cacao Amaro in Polvere, Vivoo Granella di Cacao Crudo Biologico, Buongiorno Natura Miele di Acacia, Baule Volante Farina Integrale di Avena, Xcore Predators Prey, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Öğle Yemeği: Isola Bio Soia Drink Natural, Philadelphia Balance, Lenticchie, Grana Padano Grana Padano. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Punte di Asparagi Surgelate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Negroni Cubetti di Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Invernizzi Gallette di Farro, Mele Granny Smith, Carrefour Miele Millefiori, Wasa Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|