|
Air putih 2L/hari bikin tahan lapar 😁 badan jadi fit untuk beraktivitas. 💪
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 47,69g | Prot: 97,68g | Karb: 106,36g.
Kahvaltı: Hati Ayam, Indomart Tempe Mendoan, Soto Daging. Öğle Yemeği: ABC White Coffee, Usus Ayam. Akşam Yemeği: Selada Daun Hijau, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Lele, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Qtela Keripik Singkong BBQ. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|