19 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 49,57g | Prot: 58,52g | Karb: 92,79g.
Kahvaltı: Cooked Carrots, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Naturegg Eggs, Kraft American Cheese Slice, Water. Öğle Yemeği: Kiwi Fruit, Water, Kraft American Cheese Slice, Kroger Fat Free Sour Cream, Nickles Light 35 Wheat Bread, Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts. Akşam Yemeği: Country Crock Light Butter, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Kiwi Fruit, Cooked Carrots, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Aperatifler/Diğer: Aquafina Water (16.9 oz). devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|