19 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3060 kcal
|
Yağ: 68,22g | Prot: 82,79g | Karb: 258,35g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски, Колбаса Докторская, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Чай с Лимоном, Зеленый Лук, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Тилапия, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Aperatifler/Diğer: Сибирская корона Пиво. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|