19 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2459 kcal
|
Yağ: 99,55g | Prot: 119,69g | Karb: 274,35g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Льняное Масло, Бутерброд с Маслом и Сыром, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Яичница. Akşam Yemeği: Творог 5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Приготовленный Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Макароны по Флотски, Бисквит. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|