20 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2474 kcal
|
Yağ: 107,80g | Prot: 175,52g | Karb: 217,11g.
Kahvaltı: Банан, Груши, Вареное Яйцо, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Яйцо, Куриное Филе, Капустный Салат, Капустный Салат, Шницель Куриный. Akşam Yemeği: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Красные Помидоры, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|