|
Glück gehabt! 🙊
|
137,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 39,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 56,55g | Prot: 80,33g | Karb: 142,22g.
Kahvaltı: Seeberger Chia-Samen, Milbona Quark Magerstufe, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Milbona Milch 1,5%, Jütro Mango Tiefgefroren, Buko Tapas. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Jütro Mango Tiefgefroren, Natreen Classic Streusüße. Akşam Yemeği: McCain Smiles, Quorn Hack Fleischfrei, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Frosta Gemüsepfanne Provence. Aperatifler/Diğer: Milbona Milch 1,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Bist Du an den Naschsachen vorbei gekommen?
20 Haz 16 üye tarafından: Casimir123
|
Ich hab nen Riegel Bio-zartbitter genascht. 😅
20 Haz 16 üye tarafından: Katzenjammer-hoch-eins
|
...ein Riegel und dann noch Bio + Zartbitter, klingt perfekt!
20 Haz 16 üye tarafından: Casimir123
|
Morgen mach ich Erdbeerkuchen mit einem Schüler, zur Belohnung für gute Arbeit. Oh graus, ihr bösen Kalorien ... Aber ein Stückchen muss sein! 😅
20 Haz 16 üye tarafından: Katzenjammer-hoch-eins
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katzenjammer-hoch-eins Kilo Geçmişi
|