20 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 61,70g | Prot: 61,75g | Karb: 143,41g.
Kahvaltı: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Ricoffy, Sugar, Bokomo Weet Bix. Öğle Yemeği: Parmalat Low Fat Fruit Yoghurt, Pick n Pay Chicken Mayo Sandwich. Akşam Yemeği: Pork Roast, Woolworths Butternut Soup. Aperatifler/Diğer: Woolworths Mini Koeksisters, Melktert, Nestle Kit Kat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|