20 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 43,96g | Prot: 62,00g | Karb: 122,80g.
Kahvaltı: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Öğle Yemeği: Deli Sliced Ham, Vlasic Dill Pickle Spears, Water, Nickles Light 35 Wheat Bread, Kroger Fat Free Sour Cream, Kraft American Cheese Slice, Kiwi Fruit. Akşam Yemeği: Aquafina Water (16.9 oz), Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato), Kiwi Fruit, Country Crock Light Butter, Birds Eye Super Sweet Kernel Corn, NutriSystem Cheese Ravioli with Basil Tomato Sauce. Aperatifler/Diğer: Aquafina Water (16.9 oz). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|