erink78 Günlüğü, 20 Haz 16

erink78 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

66,3 kg Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg. Geriye kalan: 11,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Haziran 2016:

727 kcal

Yağ: 41,44g | Prot: 46,38g | Karb: 46,75g. Kahvaltı: Kroger Whole Eggs (Medium), Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Great Value Stevia, Coffee. Öğle Yemeği: Chicken Nuggets, Butter, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g). Akşam Yemeği: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). Aperatifler/Diğer: Perry's Ice Cream Premium Chocolate Nutty Cone Ice Cream. devamı için...