21 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 66,85g | Prot: 144,10g | Karb: 149,03g.
Kahvaltı: Sweet Haven Strawberry Cheesecake, Vitasoy Soy Milk - Regular, Coles Fresh Lite Milk, Seer Fish, Simplee Sour Cream Flavour & Chives, Portview Tuna - Smoke Flavour in Oil, Egg (Whole), Hillcrest Nut Bars - Choc Peanut, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein - Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
|
|