22 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 37,43g | Prot: 52,45g | Karb: 214,48g.
Kahvaltı: LAWSON からあげくん, シュウマイ, 卵焼き, おにぎり, うめぼし. Öğle Yemeği: 日清フーズ ざるそば処. Akşam Yemeği: ビビンバ. Aperatifler/Diğer: ロッテ 雪見だいふく クリームチーズ, クルミ. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|